Τα Διαφορετικά Είδη Μασάζ

Το μασάζ είναι μια αρχαία θεραπευτική πρακτική που έχει εξελιχθεί σε πολλά διαφορετικά είδη.

Το Σουηδικό μασάζ είναι ίσως το πιο διάσημο είδος μασάζ που βασίζεται σε χαλαρωτικές και αποσυμφορητικές τεχνικές. Χρησιμοποιεί την πίεση, τις κινήσεις γλυστρίσματος, τριβής και κρούσης για να χαλαρώσει τους μύες.

Από την άλλη πλευρά, το Ταϊλανδέζικο μασάζ επικεντρώνεται στην ανακούφιση της κόπωσης και της τάσης μέσω της εφαρμογής πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, ενώ το Σπορ μασάζ αποσκοπεί στην αποκατάσταση μυϊκών τραυματισμών και στη βελτίωση της ευελιξίας των αθλητών.